Depressionen, depressive Verstimmung, anhaltende Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, dauerhaft gedrückte Stimmung

Eine Depression ist kein Zeichen persönlichen Versagens, sondern kann aufgrund vielfacher Ursachen entstehen: z.B. aufgrund belastender persönlicher Lebens- und Lernerfahrungen, spezifischer sozialer Kontexte und Beziehungsdynamiken sowie im Zusammenhang mit körperlichen Erkrankungen,

Von einer Depression spricht man, wenn sich die Stimmung, das Denken, das körperliche Befinden und Verhalten einer Person über mehrere Wochen verändern, wobei insbesondere eine anhaltend gedrückte Stimmung, Interessens- und Freudeverlust sowie ein verminderter Antrieb typische Anzeichen einer Depression sind. Bei manchen Betroffenen kommen Schlafschwierigkeiten und Appetitverlust, Konzentrationsprobleme sowie Schuld- und Wertlosigkeitsgefühle hinzu.

In der psychotherapeutischen Arbeit untersuchen wir gemeinsam, unter welchen Bedingungen die Depression / depressive Verstimmung entstanden ist und wodurch sie aktuell aufrechterhalten wird. Wir interessieren uns für die aktuellen Lebensumstände, wichtige Beziehungen, früh gelernte Bewältigungs- und Anpassungsstrategien, bestehende Glaubenssätze und Selbstwirksamkeitserwartungen sowie den Umgang mit Emotionen.

Wir beschäftigen uns außerdem mit der Frage, wie ein depressiver Zustand im Erleben immer wieder hergestellt wird und was für Möglichkeiten es gibt, diese gewohnten Muster zu unterbrechen und stattdessen hilfreiche und wohltuende Ressourcen verstärkt zu nutzen. Hier kann die Arbeit mit Aufmerksamkeitsfokussierungen, Ambivalenzen, Bewertungs- und Beziehungsmustern, den mit bestimmten Zuständen einhergehenden Bildern und Assoziationen sowie körperlichem Erleben sehr hilfreich sein.

Ein wiederkehrender wichtiger Aspekt in der psychotherapeutischen Arbeit ist die bewusste  Aufmerksamkeit auf die Wünsche, Anliegen und Ziele der Klient*innen für ihr aktuelles Leben.