Was ist Hypnosystemische Therapie?

In der Hypnosystemischen Therapie gehen wird davon aus, dass Menschen nicht nur von bewussten Entscheidungen gesteuert werden, sondern auch unbewusste Erfahrungen, innere Muster, Gefühle und körperliche Reaktionen unser Erleben und Verhalten beeinflussen. Es wird dabei nicht mit Hypnose gearbeitet, sondern mit inneren Bildern, Aufmerksamkeitsübungen, und körperorientierter Wahrnehmung. Auf diese Weise werden unbewusste Aufmerksamkeitsfokussierungen (z.B. auf Probleme, Schwierigkeiten, Fehler, vermeintlicher Inkompetenz etc.) bewusst. Eine Annahme ist die, dass wir unser Erleben durch eine unwillkürliche, unbewusste Aufmerksamkeitsfokussierung selbst konstruieren und produzieren. Als Menschen sind wir damit Mit-Erzeuger unserer Wirklichkeit und deshalb auch in der Lage, unser Erleben zu beeinflussen. Hypnosystemische Therapeutinnen nutzen dieses Wissen, um gemeinsam und auf Augenhöhe mit den Klientinnen und Klienten die Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit in Richtung ihrer Ziele und Anliegen zu stärken.

Ein Grundsatz der hypnosystemischen Therapie ist, mit den eigenen Möglichkeiten, statt gegen sich selbst zu arbeiten. Bei Fragen, wie zum Beispiel: Warum sabotiere ich mich immer wieder selbst? interessieren wir uns mit Neugier, welche sinnhafte Dynamik hinter der vermeintlichen Eigene-Sabotage steckt. Die Frage ist also nicht, wie werde ich dieses oder jenes Symptom los, sondern, welche Funktion hat diese Reaktion und gibt es noch andere Möglichkeiten, mit dieser Situation umzugehen? Hierfür nutzen wir neben dem Gespräch zu Ihren persönlichen Anliegen und Wünschen,  körperorientierte, metaphorische und imaginative Interventionen, da rein kognitive Erkenntnisse oder Vorsätze oft nicht ausreichen, um eine tatsächliche und andauernde Veränderung zu ermöglichen.